🌞午安台北晚安美西🌛-今天的故事：職場情場/做人做事，表達脆弱會是你的選擇嗎？對你又意味著什麼？ Danlu x Sarah
「我們有房間，你們有故事。」 ✨🇬🇧Bristol Uni 教育諮商畢業的-SARAH在台灣台北 x 🇺🇸灣區心理諮商師-DANLU在美西✨/ 每週二台灣時間下午12:00點，聊聊心裡話。
🌟『心理防禦機制』是指個體面臨挫折或衝突的緊張情境時，在其內部心理活動中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕內心不安，以恢復心理平衡與穩定的一種適應性傾向。
心理防禦機制是弗洛伊德提出的心理學名詞，是指自我對本我的壓抑，這種壓抑是自我的一種全然潛意識的自我防禦功能。
➡️注意一下自己的防衛機轉是什麼？
🌟懂得何時示弱？脆弱是一種戰術？展現脆弱是您處理事情的第幾順位？
➡️今天在CH房間的自我揭露, 就是一種情緒表露的出口。
在相對安全的環境下去表達情緒、脆弱。
🌟將脆弱分來來看，是否我們都不想要『脆fragile』但是善用『弱』可以適時的幫助到我們？
脆-? weak, fragile軟弱
弱-? soft 柔軟、需要對方回應、或許是humble的表現
🌟為每個感受設立界線。
➡️如何發掘脆弱，要愛自己？從了解自己開始？身心靈的平衡？隨時矯正。
界線建立在自我覺察當中。
🌟面對錯的一件事情，去面對結果＝我對我的行為負責任的態度，有回應。
🌟做人比做事情更重要！
勇氣可以用來做一個深度溝通的開始。
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